Устав

Дисциплината е в основата на всяко едно начинание.
Прочетете внимателно следващите редове и ако имате повече от 50% колебания, то поръчайте си порция пържени картофи, пуснете любимия си сериал и напуснете този сайт!

1. Ще се отнасям с теб като с всички останали безформени и отпуснати, мързеливи, целулитести „боклуци”.

2. Не прави нищо друго по време на тренировка, което не съм разпоредил.

3. Ще “наказвам” тялото ти, защото колкото повече пот лееш в тренировката, толкова по-малко гнусни мазнини ще останат по тялото ти.

4. И ако мускулната болка съпътства твоите усилия и страдаш силно, то значи правиш всичко, както трябва.

5. Не трябва да ти харесва – трябва просто да правиш всяка една тренировъчна серия
и всяко едно хранене.

6. Прави нещата просто и без да се обясняваш, къде какво пишело и кой, какво ти казал.

7. Никога не си въобразявай, че си нещо повече от треньора.

8. Не ме интересуват твоите безсмислени приказки, а резултатите, които постигаш всеки ш***н ден.

9. Винаги спазвай точния час и никога не закъснявай за мероприятията, защото ще страдат другите участници и ще те намразят, и аз ще съдействам за това.

10. Винаги мисли за последната и основна заповед:
NO PAIN, NO GAIN (Без болки, няма успехи).